煮小米粥的时候不能放这个东西，不然不是生病找医生，但是很多人不知道。

小米含有脂肪、蛋白质、铁、磷、胡萝卜素、色氨酸等。人们一般喜欢用小米煮粥。不要小看小米。既能充饥，又有很高的营养价值，对人的健康大有裨益。

常吃小米粥的人面色红润，能养胃，因为小米是黄色的，能入脾。主要是这个原因，北方妇女生孩子、坐月子不吃肉，主要吃小米粥。

本品能补益气血，适用于体弱者。如果经常失眠，可以经常喝小米粥，因为小米含有色氨酸，可以帮助人体改善睡眠。一般来说，经常吃小米粥的人不会差。

但是你知道吗？煮小米粥的时候不能放这个东西，不然不是生病找医生，而是很多人不知道！

小米和虾皮在性质和味道上并不协调。一起吃会导致蛋白质结构被破坏，不容易被人体消化吸收，容易引起恶心呕吐。喜欢煮粥的人习惯加一点虾皮，但是煮小米粥的时候不要放。

你明白吗？你喜欢小米粥吗？煮小米粥一般加什么？