黑枸杞可以泡几次水喝？

枸杞果肉中含有大量的植物花青素，具有护肤、安神、养血的功效。但花青素不耐高温，会破坏其营养价值。一般来说，用50-70度的水浸泡枸杞是最合适的。

2黑枸杞可以用水泡几次，喝2~3次。

枸杞是一种营养丰富的食品，含有蛋白质、氨基酸、维生素和钙、铁、磷等微量元素。食用枸杞具有抗衰老、增强免疫力、美容防皱、改善睡眠的作用。一次冲泡不能完全溶解枸杞中的有效成分，因此，枸杞可以反复冲泡。一般来说，枸杞可以冲泡两三次，泡在水里之后，完全没有颜色。

3 2 ~ 3g黑枸杞一次泡水多少钱，15~20粒左右。

枸杞营养丰富，其果肉中含有大量的花青素、维生素、矿物质和微量元素。食用枸杞具有提高免疫力、明目、改善睡眠、抗衰老等功效。枸杞虽然营养价值高，但不宜过量食用。一般来说，一天吃2~3g就够了。如果长期过量服用，可能会加重脾胃负担，引起腹胀腹泻。

黑枸杞泡水前是否洗净，看个人饮食习惯。

1.市面上卖的黑枸杞大多是采摘后包装加工处理，有详细的生产厂家和保质期日期。这种黑枸杞也可以先洗干净再泡水。

2、要清洗在干燥过程中，很可能会粘有细菌、灰尘等。如果饮食干净，或者习惯于先清洗食物再泡水，还是清洗一下比较好。