胀气吃什么食物？什么食物可以缓解胀气？

1，如果胀气，可以吃白扁豆、白萝卜、山楂来调节，胀气多是由于肠胃功能紊乱，肠道内容物不能及时排出，对于症状较轻的患者，可以通过饮食来调节。

2.白扁豆有健脾祛湿的作用。适当吃一些可以改善脾胃的功能，促进胃中食物的排空，所以可以缓解胀气的感觉。

3.白萝卜具有清热解毒、健脾开胃、利水消肿的作用，能促进胃蠕动，帮助胃中食物的消化，所以能缓解胀气。

4.山楂能增进食欲，促进消化，活血化瘀。吃山楂可以促进胀气时消化液的分泌，使胃里的食物尽快排空。