夏天应该吃什么新鲜水果，最好有清热解毒的功效？

哈密瓜有“瓜中之王”的美誉，是人们夏季消暑的好选择。吃起来甜如蜜，甜而不腻。

现代医学表明，哈密瓜含有大量的维生素C，能有效防晒、防皱，还具有解渴、除烦、防暑的作用。如果你经常感到坐立不安、疲倦或口臭，经常吃哈密瓜可以得到有效的改善。

注意:哈密瓜是凉性水果，不宜一次吃太多，以免拉肚子。虚寒体质、糖尿病、产后、病后者慎吃哈密瓜。

第二，梨

含水量高达84%，被称为“天然矿泉水”，新鲜多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素。道医认为梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，被誉为“清火果之王”。

注意:吃梨会上火，但梨是凉的。吃多了会伤身体，容易拉肚子。脾胃虚寒的人不宜食用。

第三，火龙果

火龙果具有清热解毒、泻肠火、润肠通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛健康，增加骨密度，防止贫血和上火，降低胆固醇，预防黑斑。

注意:腹泻、体虚、糖尿病患者不宜食用。

第四，柚子

柚子被称为“天然水果罐头”，富含蛋白质。柚子肉还含有丰富的维生素C和类胰岛素成分，可以降低血糖和血脂。道医认为柚子果肉性凉，酸甜可口，有止咳平喘、清热化痰的作用，是非常好的清火水果。

注意:脾胃虚寒者不宜食用。

动词 （verb的缩写）西瓜

西瓜有清热解暑、生津止渴、利尿的作用。夏天吃西瓜可以清热降火，吃起来凉凉的。

注意:西瓜是凉性食物。吃多了容易伤脾胃，引起腹痛或腹泻。所以，尤其是冰镇西瓜，不宜多吃。