10强碱性食品排名

10强碱性食物种类紫菜、菜花、菠菜、李子、葡萄、柠檬、青椒、空心菜、菊花、海带。

1，紫菜

富含藻胆蛋白、微量元素、膳食纤维、粗蛋白等营养成分。

2.花椰菜

花椰菜是一种富含蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、类黄酮等营养成分的食物。

3.菠菜

菠菜是一种茎叶鲜绿色、根部微红的植物。

4.李子

主要产于亚热带地区的水果富含苹果酸、柠檬酸和维生素。

5.葡萄

它富含葡萄糖和各种果酸。

6.柠檬

柠檬是一种高碱性食物，具有很强的抗氧化功能，富含维生素c。

7.青椒

青椒在菜市场有多个分类，螺蛳椒、灯笼椒、二井条等。

8.空心菜

空心菜，又称蕹菜，是一种碱性食物，富含钾、氯等矿物质元素。

9.杭菊

有胆碱、精油等物质，是一种具有独特香味的蔬菜。

10，海带

营养丰富，无论是凉拌、烧烤还是烹饪。

以上内容参考:百度百科‐菠菜

以上内容参考:百度百科‐菜花