薏米、红枣、红豆、桂圆在煮汤、泡茶中有什么作用？

薏米是药食两用食品。普通人吃薏米是为了它的营养，但是对于中医来说，它的功效更重要。因为它的除湿能力很强。薏米营养极其丰富，包括糖、脂肪油、氨基酸、维生素、膳食纤维、碳水化合物等。

如果将大枣和桂圆一起煮汤或泡茶，既能补血益气，又能散寒除湿。如果人在冬天经常手脚冰凉，遮不住暑热，可以试试这个搭配，长期坚持，手脚冰凉的情况会有所改善。

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薏米、红枣、红豆、桂圆介绍如下:

美人美人。薏米富含维生素B1和维生素E，是美容食品。经常食用薏米可以预防脚气，保持皮肤光泽细腻，消除痤疮和色素沉着，改善肤色。

消化不良的预防和治疗。薏苡仁具有促进新陈代谢、减轻胃肠负担的作用，可作为体弱者病中或病后的滋补食品。经常食用薏米及薏米制品对慢性肠炎、消化不良等症状也有很好的疗效。

凤凰城。红枣能补气活血，但有三种人不能碰。

凤凰网-Job的眼泪是好的，但是这三种人不能吃。