健康营养食谱系列

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抽取代码:fe0z标题:懒人健康料理(萨巴厨房)

作者:萨巴蒂娜

豆瓣评分:6.5

出版社:中国轻工业出版社

出版年份:2019-1-1

页码:192

内容介绍:

根据食材的营养元素和特点，懒人健康菜(萨巴厨房)分为“能量满满，简单配制优质蛋白质；多维度计划，一步到‘肚子’轻松‘吃草’；高纤维寿命，营养全面，无负担；享受补水，简单，清爽，保湿。每道菜都是快捷、方便、家常、营养，烹饪方法健康简单。通过使用所有省时省力的快捷妙招和小家电，懒人可以轻松实现智慧快乐烹饪，即使再忙也能轻松吃到美味的饭菜。

关于作者:

萨巴蒂娜，国内知名美食作者。前IT精英，北台厨房主编，美食堂执行主编。拥有超过10年的美食书籍出版经验，出版了多部畅销美食丛书、美食小说《厨子的故事》、美食散文集《甜蜜的关系》。现在她成立了自己的美食工作室Saba Kitchen，出版美食书籍和视频，向人们传播她的美食理念，分享她的美食生活。