黄面的营养价值、功效和作用

黄面的营养价值:黄面含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、烟酸、维生素、钙、磷、铁等矿物质元素，能为人体提供充足的能量。黄面含有多种矿物质元素，对中枢神经系统和免疫系统非常有益，能增强免疫力。

2.黄面的功效与作用:黄面味甘，微寒，富含蛋白质，富含脂肪、维生素B、碳水化合物、维生素E、铜、锌、锰等营养成分。黄面富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用；能使人呼吸顺畅，清肺热，起到滋阴润肺的作用；它能补益肾阳和精气，适用于久病体弱者。能健脾和胃，缓解阴虚症状，还能缓解失眠和睡眠质量差。