夏天怕冷，祛寒三宝帮助血液循环，手脚冰凉怎么补身体？

很多女性在夏天会怕冷。其实主要是因为他们身体弱。一般来说，如果他们身体虚弱，最好通过一定的方法进行调理。那他们夏天手脚冰凉应该怎么调理呢？我认为这三样东西不能完全治愈，但可以帮助改善血液循环。

第一种是泡脚。脚是人体血液流动的地方。如果脚部血液循环不畅，会导致身体发冷。每天晚上泡脚不仅可以让我们的身体变好，还可以改善体寒。时间长了，我们会感觉到手脚冰凉的症状。

二是补气血。可以喝点红枣姜茶，红枣补气血，生姜御寒。如果把这两种一起喝，可以帮助抵御寒冷，补充气血，对调理身体有好处。但需要注意的是，补气血需要讲究方法，不能同时吃寒性食物，这是无效的。

第三是多做体育锻炼。为什么很多女性会出现手脚冰凉的症状？一方面是身体冷，另一方面是因为他们平时没有做太多的运动，所以身体的血液循环不畅。所以在这种情况下进行体育锻炼是非常必要的，不仅可以增强身体抵抗力，还能有效帮助改善手脚冰冷的状况。

夏天怕冷一般是阴虚引起的，跟自己的体质和饮食习惯有很大的关系，所以最好从各方面注意，一定要少吃生冷的食物，平时注意保暖，有空的时候多运动。如果真的很严重，最好去医院调理。