每天喝奶茶(立顿奶茶)不好吗？

奶茶高糖、高油、高热量，没有营养价值，被认为是垃圾食品。奶茶中添加的奶精大多是椰子油。喝多了会发胖，脂肪很容易堆积在肚子上，形成宽大的体型。很多习惯喝奶茶的人都想减肥。首先要做的是戒掉奶茶。椰子油中含有大量的饱和脂肪酸，会加速体内胆固醇的生成，血脂也会迅速升高，形成动脉硬化。如果长期大量饮用，容易患上高血压、糖尿病等慢性病。有数据显示，连续三个月以上大量饮用奶茶，会增加血脂和胆固醇。奶茶只是油和糖的结合体，因为奶精不是成品奶，奶茶里有大量的糖，几乎不含钙，根本不能补钙，对身体也很有害。奶茶最好不要天天喝，一周最多喝一两杯，解解馋。