为什么脱脂牛奶更升糖?

脱脂奶粉一般是指奶粉的脂肪含量减少到不超过1.5%，然而跟甜味并没有什么关系，因为乳糖仍然还存在，蛋白质和矿物质的含量也基本不会变化。

食用指南：

1、消费者需根据自身情况来选择脱脂牛奶。对于膳食中比较忌惮脂肪、胆固醇的人群，可以选择脱脂牛奶；对于需要控制热量摄入的人群，也可以选择脱脂牛奶。

2、如果每天只喝一杯牛奶或酸奶，健康成人和少年儿童并不需要选择脱脂产品，直接喝全脂产品即可，美味又营养。

3、 对于中老年人来说，可考虑选择强化维生素A、D的低脂产品（脂肪含量为1.0%～1.5%）；如果有医嘱要求喝低脂奶，而每日饮奶数量又达2杯以上，则可考虑脱脂奶。