饼干和面包哪个热量高？

饼干和面包的热量与它们的质量和原料有关。通常饼干和面包的制作过程中除了面粉，还会用到黄油和糖，会产生热量。所以比较饼干和面包的热量要看具体摄入量，以及饼干和面包的种类，面粉，黄油，糖。用的越多，热量越高。有些饼干、面包也会有馅料，如奶酪、巧克力酱、水果等，会产生热量。如果买饼干面包，可以直接看配料表，里面有食物热量。

几种面包和饼干的热量比较:

切片面包:312卡路里(100克)

全麦吐司:246卡路里(100克)

饼干:420~550卡(100g)苏打饼比较好，类似400卡(100g)。