银耳红枣汤有什么功效，吃银耳红枣汤有什么好处？

银耳又名黑木耳，是一种极其珍贵的菌类植物，可食用，可药用，具有很高的经济价值。

在中医中，银耳可以益精补肾，美容养颜，润肺止咳，延年益寿。现代医学研究发现，银耳中的粗纤维还能减少脂肪吸收，起到减肥的作用。

同时，银耳还可用于治疗肺热咳嗽、咯血、月经不调、便秘等。，其中维生素D还能促进钙的吸收。

大枣是一种补气的药，可以润心肺，养五脏，补虚损。对于肠胃功能不好的人，可以适当吃一些红枣，改善和增强体力。同时，红枣还可以用来治疗精神紧张、睡眠质量差等疾病。