孕妇可以吃无花果吗？她们怀孕期间可以吃无花果吗？

1，怀孕的时候可以吃无花果，但是要注意控制，尽量不要过量，孕妇吃无花果可以补钙。

2、孕妇吃无花果有助于消化，因为准妈妈在孕期非常注重补充营养，不知道吃什么和吃多了会觉得肠胃不适，难受。这个时候最好吃点无花果。因为无花果富含水解酶、柠檬酸、蛋白酶、脂肪酶、苹果酸等。，孕妇吃无花果可以帮助孕妇消化吸收；

3、孕期吃无花果可以缓解便秘，无花果中含有大量的胶质和纤维素，可以吸收孕妇肠道中的有害物质。准妈妈怀孕期间容易生气。再加上子宫的压力，很多准妈妈都会便秘。这时候除了运动，还可以多吃无花果。因为无花果有排毒通便的功效；

4.准妈妈吃无花果可以防癌现在由于各种污染环境，绿色食品越来越少。所以癌症患者的数量也增加了。因此，我们应该加强保健的意义。孕妇吃无花果是个不错的选择，无花果中有一些抗癌物质，如苯二氮卓类、佛手柑内酯、补骨等，效果还是很明显的，尤其是对胃癌；

5、孕妇吃无花果可以通奶，有研究证实，孕妇吃无花果，有通奶的作用。当准妈妈到了孕晚期，一些孕妇开始担心自己的奶水能否顺利到达。孕妇如果担心，不妨吃点无花果。