苹果具有生津止渴和养血安神等作用，苹果酸牛奶怎么做呢？

苹果酸牛奶

苹果具有生津止渴、养心健脾、防癌抗癌、养血安神等功效。今天小编就用大家最爱的苹果，搭配酸奶和枸杞，做出一款酸酸甜甜的苹果酸奶，原汁原味。酸奶、糖醋苹果都这么好吃，下面就跟大家分享做法，喜欢的朋友可以看看。

工具/材料

一个苹果，两袋鲜奶，一袋原味酸奶，双色枸杞，生菜叶。

如何操作

取一个新鲜的苹果，用水将苹果洗净，如果不喜欢苹果皮，可以用小刀将苹果削皮，切块备用。? .

准备适量的鲜奶，根据自己的喜好和习惯选择自己喜欢的鲜奶品牌和用量。我一般用两袋鲜奶和半袋原味酸奶。这要混合后品尝风味更佳，可以自己适量添加。

如果要制作酸奶，则必须使用菌粉，或者使用原汁原味的酸奶作为底漆。我习惯使用原味酸奶，并保持酸奶随时可用。

枸杞补肝明目，常食对身体有好处。搭配酸奶既好看又好吃，因为枸杞遇高温会失去营养，而且酸奶本身的温度也不高。制作酸奶后直接将洗好的枸杞加入酸奶中即可。

取出酸奶机的内锅，将锅内的热水烧开，用开水烫一下酸奶机的内锅和勺子，准备使用。

酸奶机内胆杀菌后，先加入两袋鲜奶，再加入半袋原味酸奶，用勺子将牛奶搅拌均匀。

盖上酸奶机的盖子，插上酸奶机的电源，酸奶机就开始工作了。现在天冷了，整个发酵过程大概需要十个小时左右。

酸奶发酵好后，拔掉电源，取出准备好的酸奶，将适量酸奶放入碗中，加入准备好的苹果块，加入红枸杞和黑枸杞，加少许生菜装饰，这样我们自制的苹果枸杞酸奶做好了，营养又美味。