罗汉果是什么？

罗汉果，葫芦科多年生藤本植物的果实，又名拉汉果、伪苦瓜、甲鱼、金燕子、罗汉表、裸龟。它被称为“不朽的果实”，有心形的叶子和雌雄异株的植物，夏天开花，秋天结果。主要产于广西壮族自治区桂林市永福县龙江乡、龙胜、白寿镇。永福县、龙胜县是罗汉果的故乡，种植历史悠久。

其中罗汉果在永福县已种植300多年，在龙胜县已种植200多年。中国90%的罗汉果产自永福县和龙胜县。罗汉果是桂林的珍贵土特产，也是国家首批批准的药食同源药材之一。其主要作用是止咳化痰。水果营养价值高，含有丰富的维生素C(每100 g鲜果含400mg ~ 500mg)、糖苷、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。

水果介绍:

猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙子、橘子、柿子、蓝莓富含维生素C，以100g水果的维生素C含量计算，猕猴桃含420mg，鲜枣含380mg，草莓含80mg，橙子含49mg，枇杷含36mg，橙子和柿子各含30mg。香蕉和桃子各含10毫克，葡萄、无花果和苹果各仅含5毫克，梨仅含4毫克。

此外，还有一些因素影响水果中维生素C的含量。比如有些水果为了防虫和防晒，经常用纸袋包装，导致维生素C含量降低；水果在夏天收获，储存在冷库里。冬天卖，水果的维生素C含量也会降低。现代家庭普遍有冰箱，很多人喜欢买很多水果放进去。