韭菜可以壮阳。推荐韭菜的吃法。

韭菜是公认的壮阳草的食物，是对肾虚有一定改善和疗效的一种食物。韭菜可以壮阳，那么你知道如何利用这种神奇的功效吗？下面我们就来看看这些关于韭菜壮阳的食疗方法，看看它是如何起到保健作用的。

1，韭菜粥

做法:鲜韭菜50克，韭菜籽10克(细磨)，粳米100克，盐少许。先将粳米煮成粥，待粥快熟时加入韭菜(洗净切段)或韭菜籽粉、精盐，再煮一会儿。韭菜粥促进食欲和消化，还能起到健脾胃的作用，对温补肝肾有好处，还能起到固精的作用和效果。

2、韭菜炒鸡蛋

做法:新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3个(去壳)，与切碎的韭菜捣碎，用植物油和盐炒至熟。能改善气血不足的状况，还能温补身体，强身健体，滋补肝肾。

3.韭菜炒鲜虾

做法:韭菜150g，鲜虾250g(去壳)，炒熟后上桌。与虾同食，补充丰富的钙和蛋白质，对滋补肝肾有好处，适合肾虚男性食用。

4.烤韭菜

做法:将韭菜两端切开，既美观又方便操作。烤箱烤，先刷油，等韭菜开始变软。一般韭菜2分钟就会变软，开始撒。如果烤韭菜多，要反复烤，让每串韭菜烤得均匀。烤韭菜可以增进食欲，温补壮阳，还具有理气的功效，可以改善食欲不振、便秘的情况。

韭菜壮阳的一些食谱大家都知道。这些食谱可以起到很好的温补阳气的作用，还可以促进食欲。炒鸡蛋，配虾吃，或者煮粥都是非常好的烹饪方法。你可以学习如何制作它们。