元宵节有哪些习俗和传统？

1，灯笼

元宵节是一种传统的节日习俗，始于西汉，盛于隋唐。隋唐以后，历代盛行灯风，流传后世。正月十五是一年一度的花灯烟花的高潮。

2.踩高跷

踩高跷技巧性强，活泼多样。由于高跷比普通人高，便于远近观看，流动性与活动舞台无异，所以深受群众喜爱。

3.吃元宵

正月十五吃元宵，作为一种食物，在中国有着悠久的历史。在宋代，一种新颖的元宵节食物在民间流行。这种食物最初被称为“漂浮的紫苑”，后来被称为“元宵”，商人也称它为“元宝”。北方“卷”元宵，南方“裹”汤圆，这是两种做法和口味不同的食物。

4、舞狮

舞龙舞狮是中国的传统民俗。舞龙也叫龙灯戏、龙灯舞。龙是一种古老的图腾。据说龙能播撒云雨，消灾降福，象征吉祥。因此，通过舞龙来祈求和平和丰收已经成为全国各地的习俗。

5.解开灯笼上的谜语

猜灯谜，又称打灯谜，是中国特有的一种富有民族风格的传统民间娱乐形式。是自古流传的元宵节特色活动。