什么水果养胃最有效？还有很多水果可以吃。

1，如果想养胃，平时可以吃苹果，木瓜，石榴。苹果富含果胶、维生素、矿物质和糖分，属于碱性食物。适当吃苹果，既能补充人体所需的营养，又能中和胃酸，所以可以达到养胃的效果。

2.木瓜入胃后，不仅能分解蛋白质，还能抑制炎症。有胃病的人可以在平时适当吃点木瓜，帮助消炎，促进食物消化，同时可以补充人体新陈代谢所需的各种营养。

3.石榴中含有丰富的生物碱，进入胃中可以抑制病原微生物的繁殖。石榴中还含有多种多酚和黄酮类物质，有助于清除体内自由基，消除胃部炎症，所以有养胃的功效。