荠菜一天吃多少合适？荠菜多少钱一天好。

2、吃多了坏处:皮肤变黄，每100克荠菜含有2590微克胡萝卜素，吃多了会导致胡萝卜素在体内堆积，在脸颊、鼻子、手掌、四肢、眼睛等部位堆积，皮肤变黄。结石形成和缺钙含有较多的草酸，食用后可与钙结合。吃多了，容易形成草酸钙结石的症状；而且长期吃荠菜造成的钙流失，容易使患者出现手足抽搐、佝偻病。