一天只吃鸡蛋牛肉黄瓜能减肥吗？

我认为减肥要从清淡饮食开始。早上吃鸡蛋，中午吃牛肉，晚上吃黄瓜都可以减肥，因为人发胖的主要原因是脂肪的增加。这三种食物中的牛肉和鸡蛋只含有很少的脂肪，可以满足身体的需要。黄瓜不含脂肪，黄瓜中所含的丙二酸能抑制糖转化为脂肪，具有减肥作用。另外，你也有人体需要的所有营养，但你不能每天都吃这个。也可以来点水煮西兰花，蒸鸡胸肉之类的。减肥是一个缓慢而没有耐心的过程:减肥是为了健康。只要坚持下去，就会有你想要的效果。坚持很重要，不是一朝一夕。希望能帮到你。