100鲍鱼一个人吃多少？

100鲍鱼一人吃3个。一次吃鲍鱼的最佳数量没有严格的规定。一般建议一次吃2~3个鲍鱼。鲍鱼是一种肉质细嫩、风味浓郁的海鲜，营养元素也很丰富。每100克鲍鱼含蛋白质12.6克，碳水化合物6.6克，钠2.012克，钾0.136克，钙0.266克，均为人体所需营养物质。一次吃两三个，可以补充营养，维持身体正常的生理功能。