老年人喜欢吃糖。有什么坏处？
我们日常生活中提到的糖，如白糖、红糖、糖果、甜食等。，会因其含糖量高而加重胰岛细胞的负担，最终导致胰岛细胞功能下降，发生糖尿病。同时，多余的糖分会转化为脂肪，导致血脂偏高、肥胖，甚至动脉粥样硬化。
老年人应该少吃甚至不吃这些糖。一般水果含糖量不会太高，富含人体所需的各种维生素和矿物质，每天可以吃一些；但香蕉、葡萄、荔枝等含糖量高的水果尽量少吃，糖尿病患者要禁食。？
随着年龄的增长，与血糖相关的胰腺、肝脏、胃肠等器官的功能会逐渐退化，机体调节血糖的能力下降，导致糖耐量受损，甚至出现糖尿病。所以老年人吃糖要比年轻人谨慎，当然是完全不能吃的。？
糖不是“洪水猛兽”。对于一些容易发生低血糖的老年人和糖尿病患者来说，糖有时可以救命，应该随身携带。糖的摄入量既不能太多，也不能太少。正确的做法是每天吃一定量的主食和水果，同时尽量少吃甚至不吃白糖、红糖、糖果、甜食等含糖量高的食物。
扩展数据:
老年人吃甜食的饮食原则
1.饭前和睡前不要吃糖。
饭前吃糖容易影响老年人的正常进食，所以最好在两餐之间吃，不要引起血糖过度波动。老年人睡前吃糖，服用含有大量果糖和葡萄糖的滋补品或糖浆后，血液粘稠度会增加，导致夜间心脑血管疾病的发病率增加。
2.吃起来甜而不腻，甜而不黏。
很多甜点含有大量的脂肪和饱和脂肪，比如糕点。还有一些黏黏的甜食，比如蛋糕、南瓜派等，也不适合。因为粘稠的食物容易刺激老年人本已脆弱的肠胃。
3、适量吃甜食
老年人吃甜食时，应保证每日从含糖食物中摄入的热量不超过每日总热量的10%。假设一个老人一天需要1600千卡热量，那么他从糖中摄取的热量不能超过160千卡，相当于40克糖，包括从加工食品中摄取的糖。如果你有糖尿病或肥胖的老年人，你应该进一步减少糖的摄入量。
人民网-老人吃点糖不要怕。
人民网-注意！过量和错误的吃糖是有害的。