茶是一种提神的饮料。水果茶喝多了能睡吗？

水果茶是一种由水果和茶混合而成的茶。有众所周知的开胃山楂茶和清新可口的橘子茶。大家都知道茶叶中含有茶多酚，喝多了会影响人的睡眠。水果茶也含有茶多酚，但含量比纯茶少很多，所以对人的睡眠影响很小，除非喝多了才会影响人的睡眠。所以，不管是什么茶，晚上都不要喝太多，因为茶叶中的茶多酚会刺激我们的大脑神经，让我们更有精神。

第一，水果茶是一种创新茶。水果茶的本质是茶，只是调和大家的口味。人们添加水果配料，如香蕉、梨、橘子、红枣、椰子等。，而且加了水果的茶味道会更鲜，营养更丰富。比如红枣茶，补气养血的效果非常好。这种水果茶往往带有水果的香味，比如红枣茶，大家熟悉的香蕉茶，对促进排便、缓解便秘有奇效。

第二，水果茶可以自己做，味道是甜的。其实水果茶不一定要现成的。我们也可以在家里做。泡一杯茉莉花茶时，切几片柠檬或橘子，果汁会慢慢渗透到茶中，整个茶的味道就变了。这就是水果茶的魅力，自己做的水果茶更安全更健康，而且又甜又甜。

水果茶是茶类产品的创新变形，它丰富了茶，让人们更喜欢茶的味道，因为很多年轻人说茶的味道很苦，不想喝，但加了水果的水果茶完全改变了原来的味道，更受世人欢迎。