夏天太热没胃口?试试这八道素菜,随便炒炒,就不用担心吃不完了。

最近几天都是近40度的高温天气,出门5分钟,出汗2小时。一直待在家里的朋友可能没什么感觉,但是对于上班族来说,尤其是下班想出去吃或者回家吃的人,到了目的地或者到家就会没有食欲,就像吃冰淇淋或者水果一样。

虽然水果很甜,很好吃,很爽口,我们当时吃了之后真的不觉得饿,但是过了两三个小时,我们又饿了,所以不能把水果当饭吃。即使天热了,我们也没有胃口,吃饭的时候也要多吃点或少吃点,否则一个夏天结束,胃也会变得不健康。事实上,当天气炎热,我们没有胃口的时候,我们可以吃一些素菜,这不仅简单快捷,而且很容易炒几分钟。最重要的是这些素菜爽口酥脆,非常开胃。夏天太热没胃口?试试这八道素菜,随便炒炒,就不用担心吃不完了。

第一道菜:炒菠菜

空心菜是夏天很常见的时令蔬菜。又香又脆,简单炒的时候特别好吃。既开胃下一餐,又让你觉得油腻。

第二道菜:酸辣豆芽

豆芽也是特别爽口的食物,尤其是这种酸辣法。辛辣的食物可以吃,而醋有开胃的作用,醋酸也可以缓解油腻。

第三种方式:酸辣土豆丝

虽然土豆没有什么特别的味道,但是几乎没有人不喜欢吃。土豆丝的酸辣味道只是一道特别的开胃菜。所以,中午吃这道菜,可以多吃一碗饭。

第四道:黄瓜木耳炒鸡蛋

黄瓜和黑木耳都是非常爽口酥脆的食材。它们是用鸡蛋煎的。三种颜色的组合刺激我们的眼睛,从而增加我们的食欲。最重要的是这道菜特别爽口好吃。

第五种方式:水煮白菜

大白菜是一种美味的绿色蔬菜,鲜嫩。这种煮法既保留了大白菜特有的清香,又保留了最全面的营养。而且这道菜的做法简单,减少了大家在厨房停留的时间,吃起来特别香甜可口。

第六条路:蘑菇和油菜

这个蘑菇油菜也是特别好吃的家常菜。油菜脆嫩爽口,蘑菇味道独特鲜美。两种食材搭配在一起,特别好吃。

第七:蚝油生菜。

生菜生吃的时候特别香,特别甜,但是加入蚝油做成一道菜之后,生菜融合了蚝油的鲜香,会更加鲜美可口。而且生菜被称为“减肥菜”,即使在减肥期间,也可以放心大胆地吃。

第八道:韭菜炒鸡蛋

韭菜不仅好吃,还散发出独特的刺鼻气味。就是这种刺鼻的气味,能刺激食欲,促进消化。不知道大家会不会喜欢这个。反正我一闻到韭菜的鲜香,就忍不住咽下口水,瞬间就觉得饿了。