减肥期间吃咸菜后体重增加怎么解决

减肥时，咸菜重量上升，如何解决呢？咸菜热量不高。每100g咸菜含热量15卡，碳水化合物5g，脂肪0.4g，蛋白质2g，膳食纤维10mg，钠盐102mg，钙3.8g，铁3.8g。如果加上100g泡菜，只需要走三分钟或者跑一分钟。