蛋奶酥三天后能吃吗？

常温下，最好把蛋奶酥放在通风处，吃一两天。可以放在冰箱里放十天左右。其实蛋奶酥放冰箱久了味道也不一定很好吃，不如现在就吃。

如何保持蛋奶酥的酥脆

1.密封后冷冻

自制的蛋奶酥可以先冷却，然后放入密封袋或其他密封产品中，这样蛋奶酥可以保存更长时间。然后把装好的蛋奶酥放冰箱里，想吃的时候再放烤箱里。

2.熔接机

封口机可以保持蛋奶酥的酥脆口感。可以买封口机，可以更方便的把食物封起来，不仅可以做蛋奶酥，还可以做其他食物。

3.去氧剂

另外，也可以买食品脱氧剂。可以先把蛋奶酥放在密封袋里，再放脱氧剂进去，然后密封，这样蛋奶酥也能保持一段时间的酥脆口感。

蛋奶酥有什么营养？

酥脆的蛋黄对人体有益。虽然蛋黄胆固醇含量高，但它也富含卵磷脂，总的来说对身体有好处。但也不能吃太多，以免没有吸收到营养物质，造成营养物质的浪费。

吃了蛋奶酥会胖吗？

蛋黄营养价值高，减肥时最好少吃蛋黄酥。蛋黄酥热量高，比其他蛋糕高。减肥的时候要多吃一些清淡的食物，比如水果沙拉、蔬菜沙拉等，既能补充营养又能有效减少热量摄入，总体来说有利于减肥。

另外，如果想减肥，可以放慢吃饭的速度，延长吃饭时间，让大脑更容易有饱腹感，有利于减肥。

吃完饭后可以去散步，这样既能有效消耗身体热量，又能放松心情，让自己得到一定的放松，整体状态会更好。事实上，减肥不应该是纸上谈兵，而只有采取真正的行动。