鸡蛋黄瓜减肥法减肥可以吃芒果吗？

黄瓜鸡蛋减肥法误区1:鸡蛋怎么吃都一样。

鸡蛋的做法有很多种，但是如果你想用鸡蛋来减肥，那么这个就不能太方便了。黄瓜鸡蛋是最好的减肥方法，所以煮鸡蛋是最合适的选择，保证了其营养成分不流失，对减肥也很有帮助。

误区二:鸡蛋煮的时间越长越好。

其实鸡蛋不用煮太久。鸡蛋久煮，容易破坏鸡蛋的营养价值，而且鸡蛋中的亚铁离子和硫离子会生成一种人体难以消化吸收的物质，容易形成一种致癌物，对身体危害很大。

美味又营养的黄瓜鸡蛋减肥法，作为最常见的饮食瘦身方法，只要在日常饮食中多加注意，一定能减肥成功。