高粱米粥推荐山楂高粱米粥。

山楂高粱米粥经常出现在早餐中，因为长期食用山楂高粱米粥对身体的排毒效果更好，有加速新陈代谢的作用。据说高粱米促进消化，助消化，所以是非常好的调理脾胃的粥。下面我们来看看山楂高粱米粥的做法，以及山楂高粱米粥的营养价值。

山楂高粱米粥做法:食材为干山楂20克，高粱50克。先把干山楂泡在水里，一般十分钟左右。到时候取出来沥干。然后把高粱米洗干净，从锅里拿出来，往锅里加入适量的水，加入泡好的干山楂，先烧一下。水烧开后，放入大火煮15分钟，再用小火炖20分钟左右，待高粱米变软后关火。你应该知道山楂高粱米粥的烹饪技巧。据说煮山楂高粱米粥的时候可以放点油，可以让山楂高粱米粥的口感丝滑，颜色精炼明亮。

山楂高粱米粥的营养价值:能暖胃、敛胃、健脾、消食化积、止霍乱。高粱不仅要直接食用，还可以用糖或酒煮熟，或与其他谷物混合食用，可以提高高粱米的营养价值。另外，高粱米对慢性腹泻患者有一定的治疗作用，但大便干燥的人应少吃或不吃。也有糖尿病人不适合吃。吃了之后，他们会更容易生气，出现问题。

这里介绍了山楂高粱米粥的做法以及山楂高粱米粥的营养价值。相信大家都能看到，山楂高粱米粥做法简单，营养价值丰富。如果你想保持健康，喝这种粥是非常好的。都说吃高粱米的时候要根据个人情况来吃，但是也要注意保存。在储存过程中，应根据温度、湿度的变化及时密封，避免吸潮、发热、发霉。