素鸡翅炒肉怎么做？

相信很多人都喜欢吃鸭肉，最喜欢吃鸭翅这部分的肉。素鸡翅炒肉怎么做？来看看我推的素鸡翅炒肉，希望能帮到你！

食品

材料:素食鸡翅50克，五花肉50克，

辅料:油、盐、鸡精、蚝油、小葱、青椒、胡萝卜、

步骤

1，五花肉一块

2.素食鸡翅泡了

3.五花肉切片，洋葱和胡椒切片，胡萝卜切片。

4.依次放入五花肉、胡椒粉、洋葱、胡萝卜、素鸡翅、盐、鸡精、蚝油拌匀。

5、平底锅和盘子

素食鸡翅的营养价值

1、素鸡翅等豆腐干制品含有丰富的蛋白质，而豆腐蛋白质是一种完全蛋白质，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且营养价值很高。

2.豆制品干中含有的卵磷脂，可以清除附着在血管壁上的胆固醇，防止动脉硬化，预防心血管疾病，保护心脏；

3、豆制品干含有多种矿物质，补充钙质，预防缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对儿童和老年人的骨骼生长极为有利。在骨骼中，钙以无机盐的形式存在，是人体骨骼的主要成分。骨质疏松的主要原因是缺钙。豆制品中含有丰富的钙和一定量的维生素d，两者结合可以有效预防和改善骨质疏松。

4.身体在不同的年龄和不同的生理条件下需要不同的营养。要提高身体的免疫力，首先要通过合理的饮食获得均衡的营养。豆制品富含赖氨酸、不饱和酸、淀粉蔗糖和多种维生素及矿物质。