怎么能吃菠萝？吃菠萝能减肥吗？

练习:

1.菠萝去皮，切成小块，用盐水浸泡15分钟。

2、柠檬去皮，去籽，切块待用。

3.将菠萝和柠檬一起放入榨汁机中，搅拌均匀。

4.将果汁倒入杯中，加入酸奶和蜂蜜，搅拌均匀。

吃菠萝能减肥吗？有一定的减肥效果。

菠萝含有丰富的纤维素，可以增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。而且菠萝中含有一种菠萝酶的成分，可以帮助分解蛋白质和脂肪，有效减少脂肪在胃中的吸收，从而达到一定的减肥效果。