那三种人不应该吃丝瓜。

那三种人不要吃丝瓜，丝瓜是大家常见的食物。丝瓜是葫芦科植物丝瓜或广东丝瓜的鲜果，性寒味苦，有清热解毒的功效。那么哪三种人不宜吃丝瓜呢？

那三种人不应该吃丝瓜。谁不能吃丝瓜？

1，慢性肠胃炎患者不能吃丝瓜。

中医认为丝瓜性寒，大量或长期食用会对胃肠黏膜造成刺激，而慢性肠胃炎的患者自身胃肠消化功能相对较差。一旦大量食用丝瓜，可能会导致不适加重。

2.肾阳虚患者不能吃丝瓜。

肾阳虚患者常出现腰膝酸软、体力不支、精神不佳、怕冷、手脚冰凉等症状。，而丝瓜性寒，食用后会导致体内寒湿症状更加严重，尤其是男性要特别注意避免食用。

3.脾胃寒湿的人不能吃丝瓜。

脾胃寒湿的人往往会出现食欲不振、消化不良、腹胀等不适症状。，而丝瓜性寒，食用后会加重肠胃不适症状，严重的甚至会出现腹泻、腹痛等症状。

谁最好少吃丝瓜？

1，虚寒体质的人要谨慎食用:丝瓜是一种寒性食物，食用后会加重体内寒性，加重虚寒体质的症状，不利于体质的调理和改善。

2、腹泻的人要谨慎食用:丝瓜性寒，正常人食用过量会引起腹泻症状。如果腹泻患者还吃丝瓜，肯定会加重腹泻症状。

3、脾胃虚寒的人要谨慎食用:丝瓜味甘，性寒，人体食用后会加重脾胃中的寒性，容易引起厌食或消化不良。脾胃虚寒的人平时尽量不吃或少吃丝瓜，以免加重脾胃寒气，影响脾胃功能。

吃丝瓜还有其他饮食禁忌吗？

1，不要吃苦丝瓜:丝瓜存放时间过长或存放条件不足，容易滋生苦味有毒生物碱苷。煮丝瓜前，最好用舌头舔一下去皮的丝瓜肉。如果味道苦，就不要再煮了，以免吃了苦丝瓜中毒。

2、不宜生食:丝瓜虽然富含维生素C、维生素E、维生素B等维生素，但不宜生食，以免增加脾胃负担，引起消化不良。

3、现切:丝瓜汁被誉为美容水，富含维生素。丝瓜洗净切好后如果不马上煮熟，会使丝瓜汁大量流失，降低营养价值，所以吃的时候要现切。

4.做菜的时候少用油，不要放重口味的酱料:丝瓜吃起来香甜爽口。做菜时尽量少用油，不要放酱油、豆瓣酱等重味酱料，以免影响丝瓜的爽口口感。

那三种人不宜吃丝瓜2 1，孕妇。

孕妇体质特殊，平时要小心饮食。丝瓜属于寒性食物，孕妇不宜食用，以免造成流产等不良后果。

2、腹泻

丝瓜是一种凉性蔬菜，含有大量的膳食纤维，促进消化。拉肚子的人吃了会加重病情，所以拉肚子的人不要吃这种寒性食物。

3、身体虚弱怕冷

体虚怕冷的人不宜消化寒性食物，所以不宜吃丝瓜。脾胃虚弱、容易腹泻的人不宜食用。体质弱的老年人最好少吃。久病未愈的人最好少吃或不吃。

丝瓜的功效

1，脑子

丝瓜中的一些有效成分可以促进大脑发育，有利于儿童和中老年人的大脑健康，有健脑的作用。

2、美白保湿

丝瓜含有大量的维生素，经常食用可以消除斑点，防止皮肤老化，有美白护肤的功效。它被称为美丽之水。

3.活血化瘀

丝瓜虽然性寒，但药用价值高，有止咳、化瘀、止血、消炎的功效，适合女性经期食用。

煮丝瓜的时候，最好尽量轻剥，少油、少盐、少调料，可以最大限度的保留丝瓜的天然营养。

哪三种人不宜吃丝瓜？3丝瓜的营养价值和功效。

营养价值

丝瓜含有防止皮肤老化的B族维生素和美白肌肤的维生素C，可以保护皮肤，消除斑块，使皮肤白嫩。是不可多得的美容佳品，所以丝瓜汁被称为“美容水”。女性多吃丝瓜对调节月经不调也有帮助。

1，抗坏血病:

丝瓜中维生素C的含量较高，可以用来对抗坏血病，预防各种维生素C缺乏症。

2、脑美:

由于丝瓜中维生素B含量较高，有利于儿童的大脑发育和中老年人的大脑健康。丝瓜茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，可以美容抗皱；

3.抗病毒和抗过敏:

丝瓜提取物对日本脑炎病毒有明显的预防作用，丝瓜组织培养液中还提取了一种抗过敏物质——腹泻醇酸，抗过敏作用强。

适用人群

一般人群都可以吃。

1、月经不调、体虚乏力、痰多咳嗽、产后乳汁不通的女性适合多吃丝瓜；

2、内寒腹泻者不宜多食。

剂量

1，丝瓜不宜生吃，可煮可煎；或者捣碎果汁涂在患处。

2.丝瓜的汁液丰富，应该现在就切，以免营养随汁液流失。

3.煮丝瓜时要注意尽量保持清淡，少用油，用味精或胡椒粉调味，这样才能表现出丝瓜清香爽口的特点。

4.丝瓜味道偏甜，烹饪时不宜加入酱油、豆瓣酱等口味较重的酱料，以免抢味。

食用功效

丝瓜味甘凉，入肝胃；

具有清热化痰、凉血解毒、消暑除烦、通络祛风的功效；

可用于治疗发热、烦渴、痰多、气喘、咳嗽、肠风、痔漏、崩漏、白带、血淋、疮肿、妇女溢乳。

丝瓜味甘，性平。它经过十二经脉，能活络、清热、化痰。

技巧

将新鲜的丝瓜去皮，挤出汁液，与等量的蜂蜜混合。取少量涂于面部10-15分钟，用温水洗净，往往有清洁皮肤、去除皱纹的效果。