？“生理期”前吃八种美食对丰胸有奇效。
来之前吃八个乳房大得惊人
它是女性月经前后的一个特殊日子。如何利用好这一天？让小编告诉你月经前后有效丰胸的方法。抓住月经前的几天，让你的胸部随之丰满起来！
1，九娘
功效:发酵酒含有糖化酶和丰富的酵母，是激素的天然来源，因此具有促进乳房发育和肠道健康的好处！
最佳食用时间:月经前七天。
最好的吃法是什么？
酒糟中的酵母在高温下煮熟后会失去作用，因此建议将材料煮熟后再加入酒糟中。
2.山药
功效:山药含有丰富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化和矿物质成分，对脾、肾、肺有帮助。就中医而言，乳腺属于肝、脾、胃经，所以有入肝脾经的菜系也有利于* * *的发展。
最佳食用时间:月经前七天。
最好的吃法是什么？
切生食时，最好摄入丰富的酵素，不喜欢生山药的味道，煮汤（如山药排骨汤、山药汤）也很好。
3.鳄梨
功效:牛油果含有不饱和脂肪酸，可以增加胸部组织的弹性。维生素A可以促进女性荷尔蒙的分泌，帮助胸部上升
最佳食用时间:月经前两周。
最好的吃法是什么？
为了挖出果肉并将其与鲜奶和布丁一起打成鳄梨奶。
4.枸杞
功效:枸杞益精、养肝明目，入肝、肺、肾。因为* * *、乳腺、乳晕属于肝、脾、胃经，所以从中医的角度来说对* * *的发育也有很好的作用。
最佳进食时间:生理期结束后的第一周和第二周。
最好的吃法是什么？
一般都是泡茶或加药膳，但最好搭配枸杞一起吃，效果更好。
5.黄豆
功效:大豆含有丰富的蛋白质、卵磷脂、植物雌激素和异黄酮，可以提高雌激素水平，达到丰胸健美的目的。
最佳食用时间:月经前七天。
最好的吃法是什么？
现磨豆浆应该是最重要的摄入方式。建议少加糖或干脆喝无糖清牛奶，减少热量负担。
6.青木瓜
功效:木瓜富含木瓜蛋白酶和维生素A，能分泌女性激素，促进乳腺小泡发育。
最佳食用时间:月经前七天。
最好的吃法是什么？
生食是最好的，因为高温烹饪会造成酶的流失，但生青木瓜有一点涩味，所以建议将青木瓜与番茄、鱼露和柠檬汁混合在一起做成沙拉。
7.当归
功效:具有益气活血、调经止痛、活络气血的功效，配合药膳可以帮助* *的发育。
最佳进食时间:生理期结束后的第一周和第二周。
最好的吃法是什么？
由于当归香气浓郁，建议将其加入药膳中炖煮，通过喝汤吸收其营养。
8、牡蛎
功效:牡蛎富含锌和蛋白质，可促进女性激素分泌和细胞分裂。此外，它们的热量很低，所以合适的女孩可以放心选择。
最佳食用时间:月经前七天。
最好的吃法是什么？
加入米酒、葱和姜可以通过蒸的方式最好地获得牡蛎的原始味道。如果你不敢吃魅力，喝汤也是有效的。
丰胸的五条法则以无与伦比的深度实践。
天使面孔和魔鬼也是女性的终极追求和梦想。除了快速整容之外，完美的身材和饱满的胸部完全是靠自己平时“修炼”的这五条法则实现的！让我们一起学习这五条规则，练习V ***！
丰胸法则1:针灸丰胸
针灸的作用很大，不仅可以减肥，还可以根据不同的穴位丰胸。根据中医原理，针灸可以* * *腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，以反馈的方式激活乳腺细胞，促进* * *的发展。同时，它还会将血液引流到胸部，并将营养输送到乳房，从而实现丰胸。据说李瑱引以为傲的双峰都归功于中医多年的针灸疗法。
丰胸法则二:中药丰胸
中医认为肾主生殖发育，女性发育迟缓，第二性征不明显，多为肝肾不足所致。因此，中医上的丰胸是运用中医原理，通过滋补肝肾、健脾养胃来全面调节身体的内分泌功能，以增加体内雌性激素的分泌水平，促进* * *的二次发育，从而达到使* * *丰满坚挺的目的。
根据中医分类，丰胸属于补益类药物，医生应根据每个人的不同情况合理用药。因此，不仅丰胸效果相当好，而且隆胸可以提高抵抗力，使其精力充沛，调节月经，推迟绝经和延缓衰老，特别是对于体质虚弱的人。
丰胸法则三:手动丰胸
林欣向记者推荐了一个可以在家里做的小妙招，叫做* * *法:一是双手握住毛笔，将双手手掌绕在* * *上，另一只手放在心脏上；然后顺着* * *曲线的走向，将手放在胸部和山谷之间，从* * *的较低位置向腋下摩擦，然后从腋下向上推。此时手的动作是双肘平放，在肩膀上做大幅度旋转，用力向上推；最后，从* *的顶部到中间的胸谷，用一点力轻轻摩擦它，以1 ~ 2的组动作，然后在另一侧摩擦10次。
丰胸法则四:呼吸丰胸
正确的呼吸方法不仅可以供给足够的氧气，还能起到有效的丰胸效果。为了改善下垂呼吸法，通常的方法是胸腔抽吸法:
1.在胸谷前方约10厘米处交叉双手。当你双手交叉时，手肘伸出，眼睛向上倾斜。
2.挺胸吸气4秒，合写时尽力用力，肩膀和手臂会颤抖，左右肘成一条线。记住，这是关键。
3.4秒钟内慢慢呼气，去除力量，放松，吸气呼气8秒钟。这样算一次，以8次呼吸为标准，尽量8次以上。
丰胸五法则:丰胸药膳
“药食同源”，药膳可以治疗各种疾病，丰胸是自然的。林欣推荐三种药膳，制作方法也很简单:
怀耀州
材料:100克山药和200克大米。做法:山药切片，大米洗净，照常煮粥，煮烂。
香港丰胸瘦身大师的第二次丰胸之旅
女孩喜欢穿低胸衣服，但许多女孩因为过度减肥而缩小了胸部。香港纤体达人建议女生要学会温柔体贴的丰胸技巧，多吃丰胸食物，这对塑造精致、增强自信非常重要。
女人应该在不同的时期照顾好* * *的身体。
在青春期之前，女孩的乳腺几乎处于停滞状态，直到发育期，在激素的影响下，乳腺和纤维组织开始肿胀和成形。
直到25岁，胸部发育几乎已经定型。但此后，受衰老和外部环境的影响，* *逐渐失去支撑能力，变得柔软下垂，导致皮肤弹性差，胸部失去坚实的弹性。因此，无论你是处于青春期、成熟期还是更年期，你也应该照顾好* * *并多吃一些具有丰胸效果的食物。
林熙蕾、徐怀钰等。都吃木瓜丰胸。
富含蛋白质、胶原蛋白和优质脂肪的食物，如青木瓜、猪手、花生、鱼皮和奶豆等，不仅可以吸收身体所需的营养，还可以促进激素的分泌，激活健康细胞，使胸部更强壮更好，保护胸部可以事半功倍。
其中，青木瓜被视为丰胸佳品，因为木瓜富含木瓜酶（木瓜蛋白酶），富含丰胸激素和维生素A，可以分泌女性激素和雌激素，对乳房发育很有帮助，从而达到丰胸的目的。而且青木瓜是成熟木瓜的两倍，所以如果你想有理想的丰胸效果，你应该吃青木瓜。据说林熙蕾和徐怀钰都吃木瓜丰胸！
什么时候丰胸效果最好？
如果你想最有效地使你的乳房丰满坚挺，你必须把握女性激素分泌的周期。女性荷尔蒙最旺盛的时候是生理期，这个周期的变化可以达到丰胸的效果。
一般来说，生理期到来后的11到13天，也就是排卵前，排卵后的18到23天是最好的，因为此时雌激素和激素分泌较多，对身体的影响较大。只要你能在此期间吃营养丰富的丰胸食物，增加胸部的大小并不难。
如何让胸型更好看
此外，在平日里，深扎胸部* * *还可以刺激深层皮肤组织和皮肤中的成纤维细胞，有效改善胸部松弛，这对丰胸特别有帮助。每晚睡前可涂抹适量胸部专用精华液，用手环绕下胸部，由外向内轻轻推动。然后用指尖从下胸围向上推至上胸围和颈部位置，反复几次可以使胸部形状更加紧凑美观。当然，使用先进的设备和高效的产品进行深* * *，可以使丰胸效果更明显、更令人满意。
有了丰胸和更多的丰胸，它有助于使胸部线条更加美丽，大而结实，小而圆。只要使用得当，丰胸不再只是梦想！
冯* * *推荐:红枣花生炖猪手
花生含有丰富的蛋白质和油脂，红枣可以生津补血，猪手具有很强的补充骨胶原蛋白的功能，这些共同作用可以更好地促进胸部发育和保持弹性。
食材（1猪手、15红枣、4粒裹衣花生、2茶匙盐、1/2茶匙辛辣粉、2汤匙葡萄籽油、1片生姜、4碗水和2小块冰糖）。
做法:1。猪手洗净，用生姜焯水。2.红枣和花生洗净备用。3.锅中放入葡萄籽油，将猪手两面煎约5分钟，加入红枣和花生，稍微翻炒，并加入4碗水煮沸。加入盐和辛香粉调味后，转小火慢炖1.5小时，直到猪手熟了，花生变软。
猪手:是催乳、补血、滋补的滋补食品。它富含胶质，可以保持皮肤弹性且不易产生，还具有促进胸部发育的作用。
红皮花生:具有益气健脾、补血止血的功效，对脾有很好的调节和治疗作用。
大枣:具有健脾开胃、补中益气、养血安神的功效。
Tips:上述丰胸食物和女生可以搭配制作食用，这样丰胸效果会加倍。不要犹豫，迅速采取行动。