摸什么穴位可以解决肠胃蠕动缓慢，上下气不通的问题？有图表吗？

胃肠蠕动缓慢的主要表现是腹胀(胀气)，可以服用木香顺气丸或小思丸。这是按摩疗法:

双手搓热，然后手掌压在上腹部，逆时针旋转按摩100次，放松，然后继续按摩。不时打嗝，吐出废气，困在肚子里的气体逐渐消散，人就舒服多了。每天坚持按摩，早晚做一点运动，休息日去郊外放松。长期坚持可以治胀气。

腹部胀气可分为上、中、下胀气。发生上腹部胀气时，先脱掉鞋袜，然后双手握拳。同时，用你的食指、中指、无名指、小指关节从脚背上的第二、三、四趾掌关节向脚背中部滑动，这是胸部反射区(图1)，有利于打开胸腔，促进横膈膜。

当中腹部出现胀气时，抬起双脚脚跟。可以用手或梯线、桌椅边缘向下按压足底内侧的胃、胰腺、十二指肠反射区(图2)，使多余的气体排出。小腹胀气时，还可以用手或借助桌椅边缘按压右脚足底外侧和脚跟、跟骨左上方的盲肠反射区(图3)，可促进结肠蠕动，开始排气。

如果想快速解决胀气的问题，也可以试试双掌并拢滑动的方法。从中指掌骨关节底部到腕关节，有一个缓解充气的凹槽。如箭头所示将手掌并拢滑动，可以缓解腹部扩张的不适感。

此外，有时你会因为腹部胀气压迫横膈膜而不受控制地打嗝。这时可以张开左手手掌，在左手中指蹼处找到止点(图5)，用右手食指扣住，向中指方向滑动，如图所示。也可以尝试膈肌反射区呃逆止法，即在左脚脚背中部跖骨大腿与跗骨交界处的膈肌反射区，左手握拳，如箭头所示由外向内按压膈肌反射区(图6)。