牙齿黄嚼花生含在嘴里，真的有用吗?

平时不喜欢刷牙的人牙齿就很容易会发黄，一笑起来就显得很不好看，牙齿黄嚼花生含在嘴里，其实是有用的，但是需要长期的操作才是见效的。

只有生花生有这样的功效额 试试也可以,只要你没有花生过敏。你只要把生花生去皮以后碾成沫,每天在刷牙时用牙膏粘点直接开始刷就可以了，刷牙方式，1只牙刷，3只牙膏，第一只牙膏,中华健齿白，用上一个月跟去洗一次牙的效果差不多，是摩擦的原理，目的是为了牙齿上牙刷弄不下去的脏东西，通过花生的摩擦弄下去！

嚼生花生，不要吞下去。用花生片当牙膏刷牙，可以使牙齿变白。醋、陈醋和白醋可以在家里使用。它可以含在嘴里1到3分钟，然后吐出来刷牙。效果很好。刷牙后，用柠檬汁摩擦每颗牙齿，咀嚼生花生。不要吞下去。用花生片做牙膏刷牙，可以使牙齿变白。

把橘皮擦干，磨成粉末，用牙膏刷牙，你的牙齿很快就会变白。芹菜：清洁牙齿以减少蛀牙的机会。维生素c是维持牙龈健康的重要营养素。维生素C严重缺乏的人容易患牙龈疾病，可能导致牙龈肿胀、出血、牙齿松动或脱落等症状。

以后在生活中一定要每天都要刷牙的，为了自己的美观也为了自己身体的健康，以上的这些办法对于牙齿清洁都是比价有效的，需要的可以试试。保护好自己的牙齿也是比较重要的。