减脂餐187:柠檬汁是时令蔬菜。

所需食材:金针菇、鲜虾、生菜、口蘑、紫甘蓝、柠檬。

做法:准备汁:1汤匙蒜末？香菜？小米辣椒？青椒圈？三片柠檬？1汤匙白芝麻？3汤匙酱油？半勺酱油？2勺陈醋？1汤匙蚝油？1茶匙盐？将300ml水搅拌均匀，准备好自己喜欢的水煮蔬菜，倒入酱料浸泡20分钟调味，然后入味。