酿造青汁的正确方法——青汁泡法

1，温水冲泡，不超过45度，开水晾一会儿到45度，再加入青汁搅拌，千万不要拿开水泡青汁。

2.泡好后马上喝，否则半小时后会氧化甚至变质。

3、喝完青汁，一定要多喝水，每天至少8杯水，里面的膳食纤维就会发挥作用，大便和毒素就会排出。

4.如果你肠胃不好，请在饭后服用。

5、需要减肥的人，好肠胃可以饭前服用，促进消化系统。那些需要增加体重的人应该在饭后服用，以促进吸收系统。

6.低血糖的人应该喝加了红糖、红糖或蜂蜜的青汁。

7.喝青汁反应越大，效果越明显，证明体质越差，见效越慢，体质越好。