胃不好的人，尽量少吃四种伤胃的蔬菜，以免胃越来越“烂”。
说到消化系统，就必须提到胃。胃作为消化系统的重要成员，可谓？海纳百川？别看肚子小，包容性很强，吃什么都会吸收。
不过，也很精致。如果你不注意，经常吃伤胃的食物，它就会生病，所以你不能很好地工作，你的身体也得不到足够的营养。
由于我们的胃属于消化器官，我们必须采取良好的饮食来保护它。虽然蔬菜更健康，但有几种蔬菜也对胃有害。吃多了会导致更严重的胃病。
肠胃不好的人应该警惕四种蔬菜中的哪一种？烂胃王？1西兰花
西兰花是公认的健康蔬菜。含有丰富的维生素C，具有抗衰老的作用，并能补钙，提高人体免疫力。但是西兰花可溶性膳食纤维含量高，对胃不友好。这种纤维只能在大肠内分解，产生大量气体。西兰花也含有类似豆类的产气糖。
2、韭菜
韭菜又名长莴苣、壮阳草，能温补肾阳。大多数人不知道韭菜对胃不好。韭菜不容易消化。吃多了会刺激娇嫩的胃黏膜，破坏胃黏膜屏障，加重胃痛。所以有些胃病患者吃了韭菜和饺子后会胃痛。不知道什么原因，他们去医院后只知道韭菜不能多吃。
3.番茄
番茄也是胃病患者应该避免食用的蔬菜。因为西红柿含有大量的酸，吃多了会刺激胃分泌更多的胃酸，导致泛酸烧心。除了西红柿，胃病患者也要控制番茄酱。
4、大蒜、洋葱
大蒜、洋葱刺激性强，生吃后容易导致肠胃不适、胀气、腹痛。所以胃病患者如果要吃，一定要煮熟了再吃，这样才能破坏会引起胃部不适的物质。
那么肠胃不好的人应该吃什么蔬菜呢？胃不好的人要多吃暖胃的蔬菜。
1南瓜
南瓜性温味甘，富含果胶，适合肠胃不好的人经常食用。
2、白萝卜
3.卷心菜
4.山药
胃重在滋补而不是治病，所以改变生活中不良的饮食习惯，三餐按时，只吃七分饱，不吃寒、辣、粗、硬等会伤胃的食物。
不喝酒，少喝浓茶和咖啡，多喝热饮，如热牛奶、红茶、蜂蜜水等。，多吃暖胃的食物。
天气变冷，要注意保护和温暖肠胃，避免肠胃受凉。
要注意保持愉快的心情，避免不良情绪加重胃病的发展。饭后或睡前可沿肚脐顺时针按摩双手64次，可起到养胃的保健作用。
另外，有胃病的人要加强日常保养意识，定期体检，经常胃部不适的人要注意胃镜检查。
总之，有胃病的人一定要从日常饮食和养胃入手，把胃养好，才能健康长寿。