香橙蒸糕菠菜瘦肉粥胡萝卜苹果粥

香橙蒸糕

食材：橙子+低筋面粉35g+鸡蛋一个

烹饪步骤：

1.橙子对半切开，薄薄切一片备用

2.剩下的果肉去皮去茎，取50g

3.橙肉与鸡蛋放入辅食机

4.搅打3分钟，呈奶昔状

5.少量多次放入面粉，搅拌至无颗粒

6.模具刷油

7.倒入面糊，轻轻震出气泡

8.放入香橙片

9盖保鲜膜，扎几个小孔

10.冷水上锅，蒸20分钟焖5分钟

菠菜瘦肉粥

食材：胚芽米15g+水120ml+瘦肉+玉米+菠菜

烹饪步骤：

1.所有食材焯水剁碎（小月龄宝宝玉米去皮）

2.肉沫与胚芽米一起放入炖盅

3.煮一个半小时

4.待炖盅还剩半小时，放入玉米

5.最后5分钟放入菠菜

胡萝卜苹果粥

食材：小米15g+水120ml+胡萝卜+苹果

烹饪步骤：

1.胡萝卜苹果去皮，切丁

2.小米洗净

3.一起放入炖盅

4.煮一个半小时