芦笋是凉性还是热性

凉性。

芦笋是属于一种凉性食材，所以在平时生活中一些自身就是属于寒性体质的人群不建议食用芦笋会导致身体健康出现一定的不利影响，一些患有腹泻或者是脾胃虚寒的人群也是不建议食用芦笋的，会导致人体健康不利。但是在平时生活中体质比较健康的人群经常的食用一些芦笋可以起到很好的补充身体内所需要的营养物质的作用，在平时生活中经常的食用一些芦笋能很好的也能起到很好的促进消化的作用，因为芦笋中含有的膳食纤维的含量极为丰富，在平时生活中食用之后对于一些经常便秘的人群来说有很好的帮助，而且芦笋自身的香味比较浓郁口味嫩滑，食用之后可以起到促进食欲的作用，所以在平时生活中的话可以经常的食用一些芦笋来帮助身体健康的维护。