4岁的孩子总是咳嗽应该吃什么食物？

2.煮萝卜水。白萝卜洗净，切成4~5片，放入小锅内，加入半碗水，置火上烧开，再小火煮5分钟。水稍凉后给宝宝吃。此方对风热咳嗽、鼻燥咽干、干咳少痰有很好的疗效，对2岁以下的宝宝效果更好。3.还可以给宝宝吃以下食物:①柿子:性寒，能清热化痰止咳。但是宝宝一次只能吃一个，吃多了会不舒服。②西瓜:性寒，可治一切热病。如果宝宝夏天风热咳嗽，多给他吃西瓜。3枇杷:性凉，能润肺、化痰、止咳。适用于发热咳嗽，黄脓痰多的宝宝。4菱角:性寒，菱角能化痰清热。马蹄去皮2~3个，切成薄片，放入锅中，加一碗水，放在火上烧5分钟。本方对发热咳嗽咳痰患者有很好的疗效。宝宝风热咳嗽时，还可以给他喝冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜，也起到了去火、祛火、止咳的作用。禁止辛辣、易上火的食物，如羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹等。内伤咳嗽是指长期反复发作的慢性咳嗽。或者是感冒发烧引起的咳嗽。虽然感冒发烧的症状已经消失，但是咳嗽还没有痊愈。反复咳嗽的宝宝，因为用了较多的消炎药和止咳药，所以食欲差，没有食欲，舌苔几乎是白色的。所以家长首先要调理好宝宝的脾胃，提高宝宝的体质。具体食疗如下:1。本发明适用于内伤咳嗽的婴儿。2.山药粥将山药去皮，切成小块，放入食物粉碎机中，加入半碗水，将山药加工成稀糊状。然后倒进锅里放火烧。同时不断搅拌，使其沸腾。宝宝最好空腹吃，一碗山药粥可以分2~3次喂给宝宝。山药健脾胃，养肺气，养肾精。此方最适合婴幼儿使用，不仅能止咳平喘，对小儿厌食、多汗、流口水、气虚、胆怯等也有很好的治疗作用。需要注意的是，山药熬制的时间不宜过长，否则其中所含的淀粉酶会分解，失去滋补作用。3.红枣和银杏适合2岁以上的宝宝食用。取红枣3枚，银杏3枚，放入小锅内，加水半碗以上，文火10分钟。每天晚上睡觉前给宝宝吃。大枣性温，益气健脾和胃；白果有平肺气、止咳平喘、强肾的作用，所以对一些小儿久咳不愈、反复感冒、咳嗽发热非常有效，还可以治疗遗尿症。需要注意的是，红枣和银杏的量一定要控制好，以3粒为限。太多会导致宝宝上火，停滞不前。4.核桃+芝麻+大枣+蜂蜜核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤，碾碎后放入大碗中搅拌均匀，然后加入1米勺蜂蜜和3米勺水(蜂蜜很难搅拌均匀，可以先在火上加热蜂蜜和水)。盖上大碗，用大锅蒸。大火烧开后，小火蒸40分钟。每天早晚给宝宝吃一勺。这个药方最适合儿童服用。不仅能治愈儿童的慢性咳嗽、支气管炎、哮喘，对儿童便秘也有非常好的效果。这个方子如果长期吃，可以增强宝宝体质。小儿咳嗽按摩1。拍拍后背，婴儿就不会吐了，即使痰已经咳出来，也只会吞到肚子里。宝宝咳嗽时，家长抱起宝宝，用空着的手掌轻轻拍打宝宝的背部，上、下、左、右。如果某一部位刚拍完，宝宝就咳嗽，说明宝宝的痰液在此处积聚，应重点拍片。大多在肩胛骨下，也就是肺底容易积痰。只要有痰液刺激，宝宝就会咳嗽，一旦痰液排出，咳嗽可以暂时缓解。所以拍背可以宽胸理气，促进痰液排出。最好是在宝宝刚睡醒或者上床睡觉的时候拍拍后背。2.对于风热咳嗽伴有咽痛、扁桃体炎的宝宝，可以采用足底按摩。先上下揉搓宝宝的脚，每只脚揉搓30次。然后每个脚趾上下按摩20~40次。重点按摩大脚趾根部两侧的部位。只要扁桃体发炎，这个部位就会很疼。按摩每只脚5分钟。按摩后，宝宝喉咙痛的症状会明显减轻。按摩后及时给宝宝喝大量温水，也可以喝淡盐水。每天给宝宝按摩两次，再配合食疗，宝宝的病会很快痊愈。上面介绍的饮食处方，成人也可以吃，只是食量略多。注意孩子咳嗽的“养育”。俗话说“三分待，七分养”。想要治好孩子的咳嗽，一定要注意“养”。保持室内空气清新、污浊会对呼吸道黏膜造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，严重时甚至引起喘息症状。所以要保持室内空气清新，厨房油烟要排出，家长不要在家抽烟。你应该经常开窗通风。很多家长认为，孩子肯定比大人更怕冷。他们常常不分季节，不分室内外，给孩子盖得太厚，裹得太紧，不让孩子受一点风寒。导致他们身体的调节能力差，抵抗力低。调节室温儿童咳嗽往往伴有发热，过高的室温不利于身体散热。稍冷的新鲜空气可使呼吸道粘膜收缩，减少充血和肿胀，保持呼吸道通畅。但如果温度过低，消化吸收的营养物质会过多用于氧化产生能量来保持体温，从而削弱抗病能力，影响生长发育。适宜温度为25-28℃，称为中性温度。正常情况下很难保持这个温度，但是室温不能太高也不能太低。适当开关门窗，避开拥挤的室内人群，使用电风扇、取暖器或空调，都是简单易行的措施。保持室内适当的湿度，环境太干燥，空气湿度下降，黏膜变得干燥易碎，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，痰液不易咳出。呼吸器官有炎症时，影响更明显。保持室内一定的湿度并不难。气候干燥时，可以经常用湿拖把拖地，或者在地板上洒些水。注意饮食调节。俗话说“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中医认为，鱼、蟹、虾、肥肉等腥油腻食物可能有助于燥湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品对呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，应避免。新鲜蔬菜，如蔬菜、胡萝卜、西红柿等。，能供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的恢复。保证充足的睡眠，全身肌肉放松，对外界刺激的反应减少，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有利于各器官功能的恢复和疾病的康复。要尽量让孩子卧床休息，保证充足的睡眠，以利于孩子康复。