葡萄干对人有什么好处？葡萄干对人有四大好处。

1，美容美颜，对女性很好。葡萄具有抗氧化和抗衰老的作用。刚采摘的新鲜葡萄，美容效果明显，很受女性欢迎。但是如果没有反季节的新鲜葡萄，就不要吃了，因为很多都是大棚种植的反季节葡萄，营养成分较少，可以吃葡萄干，因为葡萄干中的抗氧化剂不需要比新鲜葡萄少。

2.对心脑血管疾病有很好的预防作用，尤其对老年人。对心脑血管不好，可以常吃，因为葡萄中含有一些黄酮类物质，可以起到很好的抗氧化作用，保护心脑血管。另外，葡萄干本身含有少量的白藜芦醇，理论上对心脑血管疾病有很好的预防作用，可以常吃。

3、葡萄干还可以促进消化，帮助肠道代谢，主要是因为葡萄干含有大量的膳食纤维和维生素，可以补充人体所需的营养物质，促进肠道蠕动，提高新陈代谢。最重要的是葡萄干中含有一定量的酒石酸，对促进肠胃消化和预防便秘有非常好的作用。

4、有助于降低胆固醇，葡萄干不仅味道好，酸甜可口，而且热量低。每天吃一些可以降低胆固醇含量高的人的胆固醇含量，葡萄糖中丰富的纤维素可以加速人体的新陈代谢，有助于促进血液循环，降低人体的胆固醇含量。胆固醇含量高的人可以每天吃一点。