酸菜爽口,鱼肉鲜嫩,汤汁浓醇。
作者杨妃·吴曼
1,黑鱼让卖鱼的老板切成鱼片,回家洗干净,打开自来水把鱼片洗到发白没有粘液。
2.将洗净的鱼片沥干,倒入卤鱼料、料酒、玉米粉、蛋清,拌匀,静置15分钟。
3.腌鱼时,将姜切四片,小葱切葱花,大葱切段,蒜瓣去皮四瓣,小米切辣椒圈;
4.从锅里翻炒葱、姜和蒜
5.酸菜炒酸菜。
6.将酱汁翻炒2分钟,加入适量开水。
7.将鱼骨用小火煮3分钟。
8.将鱼片转小火把,30秒后轻推勺子,待鱼片全白熟时关火。
9.将鱼片倒入碗中,放上干面包、葱花和辣椒圈,倒入一勺热油。
10,只要一袋金汤酸菜鱼,按照步骤,一袋做一个餐厅美食。
黑鱼性寒,味甘,属脾胃经;治五痔,治湿痹、面部浮肿,能“补心养阴,清肾水,沥水渗湿,解毒清热”;具有健脾利湿、祛瘀生新、清热的功效,可用于治疗水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥疮。
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