宝宝缺铁缺锌吃什么？

如果宝宝缺锌、缺铁严重，应先补锌、补铁。同时，让宝宝多吃蔬菜，西红柿、油菜、芹菜、杏子、桃子、李子、橙子、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等。，因为食物中的铁不易吸收。

要保证体内有足够的锌，首先要调整饮食。蛋白质中的动物性食物，如鱼、肉、肝、肾、贝类等，含有丰富的可利用锌，可在饮食中合理搭配。这些食物在体内被吸收、转化和储存需要一段时间。只要仔细观察宝宝的发育情况，及时就医就可以了。