海鲜扇贝对身体有什么好处？

扇贝富含蛋白质、omega-3脂肪酸、B族维生素、镁和钾，热量低，不含饱和脂肪。经常吃扇贝有助于预防心脏病、中风和阿尔茨海默病。主要好处是:

1，大脑:富含碳水化合物，维持大脑功能的必需能量。

2、明目:富含钙，增加眼壁弹性，防止近视的发生和发展。

3、健脾胃:适用于脾虚、运化虚弱引起的腹胀、便溏、食欲不振、四肢乏力等症状。暖胃治胃寒。

4、润肠:纤维素能促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。

5、美容护肤:富含维生素E，抑制皮肤衰老，防止色素沉着。消除皮肤过敏或感染引起的干燥、瘙痒等皮肤损伤。

6、活血:适合没有光彩、失去红润、手脚冰凉的人。含铁量高，吸收性好。

7.防癌抗肿瘤:有效预防癌症，降低癌症发病率。延缓和抑制癌细胞的生长和扩散。退化和缩小癌细胞。

一般人群都可以吃。高胆固醇、高血脂人群，以及甲状腺肿、支气管炎、胃病等疾病人群也可使用。