香梨吃了会胖吗？香梨能减肥吗？
香梨会发胖吗？一般来说，吃香梨不会导致肥胖，但是不能多吃香梨。
适当吃一些香梨就不用担心发胖了，因为香梨热量低，水分丰富，膳食纤维丰富。虽然有含糖量，但只要不吃太多也不会导致发胖。梨是一种低热量、高营养的水果。一个中等大小的梨只有100卡路里，标准的100克可食用部分有50卡路里。而且梨含有丰富的维生素和膳食纤维，吃梨还可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，从而起到减肥的作用。此外，人们可能会担心含糖量。事实上，梨的含糖量普遍低于苹果。除去80%以上的水分，含糖量大多在8%以上，最高可达20%左右，不易发胖。
而且香梨营养价值丰富，减肥期间吃也不错。梨是一种水分比较多的水果，对肝脏不好的人有很好的效果。保湿美容。相对来说，梨的糖分较少，不太可能导致肥胖。但是，如果你有点胖，建议晚上不要吃任何东西。如果躺着的时候肚子里有东西，总是不好，也会造成肥胖。
香梨能减肥吗？适量吃香梨有一定的减肥效果。
生吃香梨减肥效果最好，尤其是饭前。梨是一种低热量高营养的水果。一个中等大小的梨只有100卡路里，富含维生素c，另外，梨之所以成为减肥佳品，主要是因为其含有丰富的纤维。一个梨平均含纤维5克，相当于人体每日需求量的1/4。纤维可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，从而起到减肥的作用。如果饭前吃一个梨，里面的大量纤维很容易让人产生饱腹感，从而控制食欲，减少身体对脂肪的摄入。为了让梨的减肥效果最大化，一定要带皮吃，因为皮中的纤维等营养物质非常丰富。
不过香梨虽然可以减肥，但也不宜吃太多，适得其反。一般建议一天吃一个。因为梨含糖量高，吃多了糖会储存在体内转化成脂肪，所以还是有发胖的风险，尤其是饭后吃梨当水果吃。一般建议一天吃1个梨。如果是香梨，应该不会超过2。而且，梨虽然有润肺、止咳、降火的功效，但如果吃多了，胃的负担会加重。所以建议每天不要吃太多梨，注意适量吃梨，避免因吃梨过多而引起腹泻、腹痛、消化不良。