沱茶的功效、作用及禁忌

1.降低血脂和血压。沱茶中含有一些活性成分，如茶多酚、儿茶素等，有助于降低血脂和血压。

2.促进消化。沱茶中的微生物可以分解食物，促进消化，促进肠道健康。

3.减肥。沱茶中的多酚类物质可以促进脂肪的分解和代谢，从而减少脂肪的堆积。

4.提高免疫力。沱茶含有抗氧化成分，有助于提高免疫力，减少感染和疾病。

5.静下心来减压。沱茶被认为具有镇静和减压的作用，有助于缓解焦虑和压力。

但是，沱茶也有一些禁忌，比如:

1.孕妇和哺乳期妇女不宜饮用，因为沱茶中含有咖啡因，可能对胎儿有害。

2.高血压患者应少喝或避免喝沱茶，因为沱茶可能会使血压升高。

3.心脏病、肝病、肾病、消化系统疾病患者也要慎用沱茶。

4.沱茶含有大量草酸，长期饮用可能导致缺钙。

喝太多沱茶可能会导致失眠、心悸、头痛、恶心等不适症状。