高三儿童食谱大全高三儿童一周营养食谱

2.星期二:红枣大米粥烧饼肉松豆腐干拌黄瓜丁。

3.周三:炒白菜核桃仁玉米粥，馒头，蒸鱼虾皮。

4.周四:燕麦片，蒸饼，香椿炒鸡蛋，凉拌海苔海苔丝。

5.周五:小米桂圆粥，豆沙包子，瘦肉丝炒豆腐干，辣白菜。

6.周六:米饭绿豆粥，芝麻酱卷，煮鸡蛋，干海苔拌豇豆。

7.周日:粥，玉米饼，苦瓜炒鸡，洋葱拌虾皮和果汁。