手脚冰凉中药调理
手脚冰凉中药调理
1，血虚寒凝型
多见于失血、月经失调的患者。气血既有表里之分。由于血虚，气血提升乏力，再加上感受寒邪，会使血液循环变慢。患者不仅会出现手脚冰凉，还会出现头晕、面色苍白、四肢麻木疼痛、月经量少、面色暗沉、舌淡、瘀血发紫等症状。治疗养血散寒，温经活络，可选用温经汤、当归四逆汤、当归补血汤等。
2.肝郁血瘀型
表现为抑郁、叹息、胸痛、手脚冰凉、苔白、脉弦。手脚冰凉主要是肝气郁结，气血不能散。治疗应疏肝解郁，促进杨琪。可以用四逆散、柴胡疏肝散治疗。
3、脾胃虚寒型
脾胃是气血生化之源。长期脾胃虚寒，运化不足，阳气不易滋生，难以运化到四肢末端，还会造成手足体温过低。同时，患者可能会出现气虚乏力、精神不振、面色发黄、食欲不振等症状。治疗该病可选用理中汤、香砂六君子汤、黄芪建中汤、补中益气汤。
4.肾阳不足
肾阳是人体热能的来源。肾阳不足者，常伴有畏寒、乏力气短、清谷等症状。因为手脚在人体的末端，阳气不容易到达，阳气不足更容易手脚冰凉。治疗补肾壮阳、温中散寒，可选用龟龄集、金匮肾气丸、贵由丸、附子理中汤等中成药或汤药。
饮食调理:手脚冰凉吃什么？
1，枸杞生姜红糖饮料
具体做法:生姜30g，枸杞30g，红糖30g，水500g。先将姜、枸杞洗净，放入锅中，加入红糖和水，煮沸约15min后饮用。具有温补脾肾、活血化瘀的功效。
2.当归生姜羊肉汤(出自张仲景《汉书金匮要略》)
具体做法:当归30克，生姜30克，洗净切片。羊肉300克，洗净切碎。将当归、生姜、羊肉放入砂锅中，用清水煮沸，然后去沫，加入料酒，将羊肉用小火炖至熟烂，再将肉配汤食用。具有温中、养血、散寒的功效，特别适合冬天早晚食用。
3.当归枸杞大枣补血汤
具体做法:黄芪30g，当归10g，枸杞10g，红枣10g，水500g，然后煮20分钟左右。功效:补气养血，适用于气血不足的贫血女性。
4、小米桂圆红枣粥
中医认为羊肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等食物具有温阳益气的作用，适量多吃可以提高御寒能力，杨主任说。具体做法:红枣10，桂圆30克，小米200克，红糖适量。小米用清水洗净，浸泡15分钟；然后将小米、桂圆、红枣放入锅中，加入适量的水，用大火煮至水沸腾，再用小火煮1小时；最后加入适量红糖即可食用。功效:补气养血，适合气血不足的人。
大家在日常生活中要注意这些调节方法，在日常生活中注意合理饮食，有效补充气血。平时大家需要关注自己的生活事项，并注意常见的类型，根据自己的情况合理的进行保健，让自己的身体更加健康。