促排卵方

哺乳期的妈妈想给宝宝最好的营养，让宝宝保持美丽健康吗？那么椰子绝对是你的好帮手！椰子除了对婴儿有益外，还可以美容养颜，消暑降火，促进新陈代谢，缓解便秘。接下来给大家介绍一下哺乳期椰子食谱的细节。

调理气血

产后妈妈煮椰子汤，可以快速恢复体能，调理气血，让你更健康。

保证排卵和月经

椰子含有丰富的脂肪，可以保证妈妈产后正常的生理功能，提高免疫力，让你更健康。

改善皮肤

椰子富含维生素和矿物质，可以改善你和宝宝的皮肤，让你更漂亮。

缓解便秘

椰子可以清热降火，缓解便秘，让你告别产后便秘。

需要注意的事项

椰子汁含糖量高，糖尿病妈妈和脾胃虚弱、腹痛腹泻的妈妈最好避免喝。避免暴饮暴食，以免影响睡眠。绿色最好，其次是黄色。好的椰子是那种摇起来无声，皮完整，压起来不软，果香浓郁的椰子。